Facebook YouTube
 
 
 
 
Tekintse meg a Vitamintorna aktualitásait képekben.
 
Tekintse meg a tanfolyamok minőségbiztosítási összegzését.
 
Tekintse meg a Vitamintorna rövid bemutató filmjeit!
 
 
Vitamintorna - Interaktív Könyvtár
Zenés Meditációs Mozgásterápiás Életmód Tábor a négy elem jegyében nőknek

A természet lágy ölén a Kiskunsági Nemzeti Parkban, Natura 2000-es területen tájjellegű nádtetős lovas tanyánkon kerül megrendezésre jurta sátrunkban ez a tábor ahol, a természet négy elemével, energiáival kerülünk majd bensőséges kapcsolatba.

Keressük a harmóniát ember és természet, ember és ló között, megismerjük testünket, belső énünket, javítunk testtartásunkon sok-sok mozgással, szabad tánccal, zenés meditációval, légzéssel, a hangtálak erejével, gyógyító ebédjeink elkészítésével.

Várunk téged is, ha szeretnél ilyen környezetben rekreálódni, pihenni, lazítani, megújulni, megfiatalodni testben és lélekben egyaránt. A Föld, a Tűz, a Levegő és a Víz energiáit, a meditáció alapjait megismerheted, a lovak szeretetét magaddal viheted, amivel egy új életszemléletet is kialakíthatsz az év szürke hétköznapjaira, energiát meríthetsz a táborban tanultakból.

Program: Érkezés szerda délutáni órákban 16.00-tól lehet jönni. Szálláshelyek elfoglalása: Jurta sátor 4 fő vagy nádtetős kisház 2 fő. Este ismerkedés, bemutatkozás tábortűz mellett.

1. nap - Föld napja

Őseink bölcsessége, tudása, az anyaméh ahonnan megszületünk, saját tapasztalataink és megéléseink. A döngölt föld és a vályog tégla, amely a házban van és biztonságot ad, a fa amely gyökeret ver az anyaföldbe, a föld ahova lefekszünk pihenni és gyógyulni az energiáitól. A virágok, zöldségek, gyümölcsök, amelyek a földből nőnek ki és táplálnak minket. Ezt a napot a Földnek szenteljük és megköszönjük éltető energiáját, amit még ma is sugároz felénk.

07.30 - 08.30-ig Reggeli torna: Chi-kung gyakorlatok a gerinc egészségéért a legelőn, fa állás. Reggeli harmattaposás és légző torna. Tisztító tea és reggeli elfogyasztása. Föld köszöntése.
09.00 - 10.00-ig Elmélet: Föld szimbóluma. Színek megismerése, jelentése. Melyik a kedvenc színem? Milyen hatással vannak a színek a hangulatunkra, az életünkre? Nyugtató és vibráló színek hatása a mozgató szervrendszerre.
10.00 - 10.30-ig Tízórai elfogyasztása
10.30 - 11.30-ig Zenés Meditációs Mozgásterápia: Gerincünk megismerése, gyógytornászi állapotfelmérés és gerinctorna sok nyújtással.
11.30 - 13.30-ig A gyógyító Föld ebéd közös elkészítése (Kemencében készített krumplis étel lesz agyagedényben).
13.30 - 14.30-ig Könnyű séta a Nemzeti Park ösvényein.
14.30 - 15.00-ig Szabad tánc a legelőn szoknyában, földanya energiáit magunkba eresztve feszültségoldás sámán dobbal. Születés az anyaméhből meditációs gyakorlat.
15.00 - 15.30-ig Uzsonna: gyümölcs
15.30 - 16.30-ig Vizi- gimnasztika a kerti medencében.
16.30 - 18.30-ig Elmélet : Földi állatok megismerése. Indiánok két lelke. Kedvenc földi állatom. Gyakorlat: Lovakkal való kapcsolatteremtés játék szabadon, szőrén ülés gyakorlatok lovakon. Jótékony hatású mozgások sétalépésben.
18.30 - 20.00-ig Szabad program, esti fürdés.
20.00 - 22.00-ig A teraszon elfogyasztjuk a könnyű vacsorát, beszélgetünk.
Egész nap energetizált Pi víz, gyógytea, gyümölcs fogyasztás.

2. nap - Tűz napja

A nap ereje, jótékony hatással van a szervezetünkre, a tűz melege mely a kemencében megsüti a tápláló kenyeret, a tűz lángja mely megtisztítja elménket és átalakítja gondolatainkat. A belső erőnk, melyből újra és újra meríteni tudunk, és ettől megváltozik életünk. A szenvedély, a szerelem, a szív piros színe, a bennünk rejlő pozitív tüzes energia. Néha felégetünk magunk mögött mindent, de utána új élet indul, mint ahogyan a leégetett tarlón friss sarjú éled. A tűzre azért vigyázni kell, nehogy kárt okozzon ez a hatalmas teremtő erő, mert ha elszabadul és rosszul használjuk pusztításra is képes az ereje. Ezen a napon a tűz tisztító hatásával ismerkedünk meg és bennünk rejlő szenvedéllyel.

07.30 - 08.30-ig Reggeli torna: Napköszöntő jóga gyakorlatok. Reggeli harmattaposás és légző torna. Tisztító tea és reggeli elfogyasztása. A tűz köszöntése meditáció gyertyagyújtás mellett.
09.00 - 10.00-ig A Tűz szimbóluma. Yin és yang szimbólum megismerése. Melyik a csillagjegyem?
10.00 - 10.30-ig Tízórai elfogyasztása
10.30 - 11.30-ig Zenés Meditációs Mozgásterápia: Gerinctorna redondo ballal.
11.30 - 13.30-ig A gyógyító Tűz ebéd közös elkészítése (Szabad tűzön készített grillezett zöldség étel).
13.30 - 14.30-ig Inhalációs légző torna, tüdőnk tisztítása a Jurta sátorban.
14.30 - 15.30-ig Kenyér és kalács sütése kemencében, közben uzsonna elfogyasztása.
15.30 - 16.30-ig Vizi- gimnasztika a kerti medencében.
16.30 - 18.30-ig Elmélet: A gyógyító kövek megismerése. A saját gyógyító kövem kiválasztása. Gyakorlat: Lovakkal való játék szabadon, nyak váll torna sétalépésben a lovakon szőrén ülve.
18.30 - 20.00-ig Szabad program, esti fürdés.
20.00 - 22.00-igTábortűznél elfogyasztjuk a könnyű vacsorát.
Egész nap energetizált Pi víz, gyógytea, gyümölcs fogyasztás.

3. nap - Levegő napja

Az első légvétellel indul életünk, melyhez szükség van levegőre. A tiszta levegő nélkül, melynek teremtő ereje van, nem tudnánk élni, létezni. A levegőben terjed a hang, a madarak éneke, a rezgések, a dal, a zene melyek gyógyíthatnak minket. A levegő, amely nem csak lágy simogató szellő lehet, hanem tomboló, pusztító hurrikán is. A levegő az a közeg, amely kitölti tüdőnket, a vérünket tisztítja, megrezegteti a hangszálakat hogy tudjuk beszélni, energiával tölt fel minket. Ezt a napot a levegő áldásos hatásának áldozzuk.

07.30 - 08.30-ig Reggeli torna: Reggeli harmattaposás és tisztító légző torna. Tisztító tea és reggeli elfogyasztása. A levegő köszöntése meditáció.
09.00 - 10.00-ig A Levegő szimbóluma. A gyógyító zene megismerése, a civilizációs megbetegedések megelőzése tibeti hangtál-masszázs terápiával. Hangtálak megismerése, használata, öngyógyító masszászterápia.
10.00 - 10.30-ig Tízórai elfogyasztása
10.30 - 11.30-ig Zenés Meditációs Mozgásterápia: Nyak-váll gerinc torna gömbös tornabottal.
11.30 - 13.30-ig A gyógyító Levegő ebéd közös elkészítése (Könnyű nyári saláta és csirkemell).
13.30 - 14.30-ig Inhalációs légző torna, tüdőnk tisztítása a Jurta sátorban.
14.30 - 15.30-ig Séta az erdőben, kedvenc fánk megkeresése, átölelése, fenyves erdőben légző torna. Fehér fátyollal, mely a levegőt szimbolizálja szabadtánc az erdő mesebeli "tündéreivel".
15.30 - 16.30-ig Vizi- gimnasztika a kerti medencében.
16.30 - 18.30-ig Elmélet : levegőben élő állatok megismerése. A kiskunsági nemzeti parkban élő madarak ismertetése. Kedvenc repülő madaram. Gyakorlat: Lovakkal önálló játék, kapcsolatteremtés.
18.30 - 20.00-ig Szabad program, esti fürdés.
20.00 - 22.00-ig Tábortűznél elfogyasztjuk a könnyű vacsorát.
Egész nap energetizált Pi víz, gyógytea, gyümölcs fogyasztás.

4. nap - Víz napja

Egy felnőtt ember 65-70 százaléka, egy újszülöttnek 80 százaléka és egy megtermékenyített petesejt 96 százaléka víz. Az éltető víz meglétünk alapja. Az eső, amely táplálja a patakot, folyókat, tengereket, és lakhelye a benne élő állatoknak, halaknak. A víz, amely varázslatosan tudja változtatni az alakját esőcseppként folyékony, a pára mely illékony, a zúzmara mely kristályos és a jég mely szilárd állapotú. Az eső, amely nélkül nem fejlődnének a növények, a forrásvíz, amely nélkül nem élnének az emberek. Az éltető és tápláló energia, amely a vízben van megtisztít, felfrissít, hidratál. Ezen a napon gondolatainkat, vágyainkat szabadon engedjük úgy, mint amikor a víz szabadon folyik a patakban. Ezt az utolsó napot a Víznek szenteljük.

07.30 - 08.30-ig Reggeli torna: Reggeli harmatgyűjtés, mosakodás friss kútvízből. Természetes kerti tavunk rituális köszöntése. Tisztító tea és reggeli elfogyasztása.
09.00 - 10.00-ig Víz szimbóluma. A víz: ősvíz, az élet vize, a magzatvíz, az élet forrása, a megtermékenyítő égi víz, a tisztító víz, a hazai gyógyvizek megismerése. A víz hatása a gerinc rugalmasságára, a bőrünk egészségére. A vízben élő állatok megismerése. Kedvenc vízi állatom Zsírfaló gyümölcsök megismerése és fogyasztása. Energetizált oxigéndús pí víz elkészítése, fogyasztása.
10.00 - 10.30-ig Tízórai elfogyasztása
10.30 - 11.30-ig Zenés Meditációs Mozgásterápia: Fit ballan gerinctorna.
11.30 - 13.30-ig A gyógyító Víz ebéd közös elkészítése (Grilezett hal zöldséges körettel).
13.30 - 14.30-ig Vízfolyás meditáció a kerti tavunk közepén elhelyezkedő kis szigeten.
14.30 - 15.00-ig Energetizált vízben kéz és lábáztatás, manikűr, pedikűr saját magunk által elkészített körömdísszel.
15.00 - 15.30-ig Uzsonna: gyümölcs
15.30 - 16.30-ig Fürdés és lebegés a kerti medencében. Pihentető testmozgás vízi gimnasztika. Majd frizuránk elkészítése, egyéniségünknek megfelelő enyhe sminkelés. Fontos, hogy testileg és lelkileg is megújulva, ápoltan, tisztán és életenergiával térjünk haza szeretteinkhez, hogy ők is lássák a változás pozitív hatását.
16.30 - 17.00-ig Gyakorlat: búcsú meditáció a természettől és a helytől.
17.00 - tól Táborzárás, búcsúzás.

Bővebb információért vegye fel velünk a kapcsolatot

 
 
 
Top
www.bentleyyard.com www.chimassageacademy.com www.infinite.hu www.infinitecommunication.net www.realinstant.net www.flyerz.net www.galyasz.com www.vitamintorna.hu www.alphazoo.hu www.uniopage.eu